Een gezonde levensstijl is voor iedereen belangrijk, jong en oud. IKC De Buikslotermeer wil dat alle kinderen gezond kunnen opgroeien. We stimuleren onze leerlingen om gezond te eten en te drinken en voldoende te bewegen. Hierdoor blijven ze niet alleen gezonder, ze presteren ook beter op school.
Gezonde voeding
IKC De Buikslotermeer is een ‘Gezonde School’. Dat betekent dat wij aandacht besteden aan een gezonde leefstijl. Door hier al vroeg mee te beginnen hebben leerlingen daar later profijt van.
We hebben een aantal regels voor gezonde tussendoortjes, lunch en traktaties:
Om 10.00 uur eten de leerlingen groente of fruit en drinken zij water. Iedereen gebruikt een waterfles/bidon om dagelijks te vullen met vers water. Nieuwe leerlingen krijgen deze van school.
Om 12.00 uur eten de leerlingen brood of salade. Op dinsdag en donderdag bestaat de mogelijkheid om een warme lunch te nuttigen van Tommy Tomato. De leerlingen drinken water of zelf meegebrachte melk.
Crackers mogen extra worden gegeten, maar niet in plaats van brood.
Gevulde koeken, croissants etc. zijn niet toegestaan.
De kinderen nemen hun gezonde eten mee van huis: In de ochtendpauze fruit en/of groenten en tussen de middag een gezonde lunch. Iedereen krijgt een waterfles/bidon van school om dagelijks te vullen met vers water.
Er mag alleen iets worden getrakteerd van deze lijst:
– alle soorten fruit en/of groenten
– klein speelgoedje
– rozijntjes
– knijpfruit
– verpakte brosse eierkoek
– normale eierkoek
– soepstengeltjes verpakt
– “la vache qui rit” dippers
– ontbijtkoek
– rijstwafel
– klein zakje popcorn
– klein zakje pom-bär (beertjeschips) van Chio
– waterijsje: raket, peren of aardbeien
Wilt u combineren? Dan alleen een stukje fruit of een speeltje met iets eetbaars van de lijst. Het waterijsje wordt niet gecombineerd met iets anders. Indien u een waterijsje wilt uitdelen, overleg dan even met de leerkracht op welk moment er wordt uitgedeeld en wanneer u de ijsjes naar school kunt brengen.
Heeft u twijfel of een traktatie is toegestaan, dan kunt u altijd even overleggen met de leerkracht. Voorbeelden kunt u ook vinden in de traktatiewaaier en de traktatiemap in de klas.
Sport en beweging
Ook bewegen vinden wij belangrijk. Tijdens schooltijd spelen de leerlingen buiten en volgen zij bewegingsonderwijs. Leerlingen van groep 5 krijgen ook zwemles. Tijdens en na schooltijd organiseert Sciandri allerlei sportactiviteiten.
IKC De Buikslotermeer is een Jump-in-school. Het Jump-in programma richt zich op het bevorderen van een gezonde ontwikkeling bij kinderen. We bieden leuke naschoolse sportworkshops aan als onderdeel van Breed-Uit, waar ouders hun kind voor kunnen aanmelden.
Rookvrij
In de school en op de schoolpleinen wordt niet gerookt.
